辛い更年期

いつからだっけ？多分40代後半から、更年期障害みたいなものが始りました。だるかったり、やる気がなかったりして毎日辛かったんです。貧血なのかなと思いましたが、異常はないし、まわりに聞いても同じ状況の人がいなくて孤独と落ち込みが酷かったです。でもいつの間にか慣れて、頑張らないように生活してました。ただ、ホットフラッシュが今でもあるし、いつになったら終わるのか悩むところではあります。暑い暑いと騒いでますが、これは周りの友達もおんなじなので、皆んなで笑ってすませてます。更年期障害はそのうちなくなるから、医者なんか行かないって人が多くいます。私は、一度だけ検診時に、相談してみたんですが、お医者さんもしかたないですね。って感じでこれといったアドバイスや治療法はもらえませんでした。なので医者に行くつもりはありません。でも、ネットでは色々なサプリが出ているので、それなりに悩んでいる人がいるって事！ただどれがいいのかサッパリわかりません。私がたまたま見たこのサイト→《フルミーエクオール最安値》は、納得できたので購入するつもりです。大豆製品を一生懸命とっても二人に一人はエクオールに分解できないなんて！それじゃあ、頑張る気もなくなります。なので初めからこのフルミーエクオールをサプリで飲んだほうが確実ですものね。これからフルミーエクオールを飲んでどんな変化があるのか楽しみです。あれこれ試す必要もないし、少し気が楽になりました。更年期障害の真っ只中の皆さん、どんな方法で軽くしていますか？